Преди няколко седмици при мен дойде майка с 8-годишното си момче. “Купихме му най-скъпите ортопедични стелки преди година, а детето пак се оплаква от болка в краката.”
Случаят не е единствен. Всяка седмица срещаме подобни истории.
Истината е, че стелките сами по себе си са повече вредни, отколкото полезни, ако няма съпътстваща терапия за стъпалата.
Защо стелките не са решението?
Когато поставяме стелка под стъпалото, всъщност казваме на мускулите: “не се напрягайте, аз ще свърша работата вместо вас.” Резултатът? Мускулите отслабват още повече.
Представете си човек, който носи колан на кръста постоянно, защото го боли.
След месеци разчитане на колана, мускулите на гърба ( естественият мускулен корсет) отслабват и движението без колан вече е почти невъзможно, неустойчиво е и е повод за още по-силна болка в кръста и последваща болка и слабост в краката.
Същото се случва и със стелките.
Какво се случва в действителност:
Първо – стелката поддържа свода пасивно, без мускулите да работят
Второ – създава се зависимост към външна опора
Трето – истинската причина за плоскостъпието остава неадресирана
В медицински център “Холимед” редовно виждаме деца, които са носили стелки години наред, и въпреки това състоянието им се е влошило. Защо?
Защото мускулите на стъпалото са станали толкова слаби, че вече не могат да поддържат собствения си свод.
Истинската причина за плоскостъпието
Плоскостъпието не е проблем на стъпалото.
То е симптом на мускулен дисбаланс. Някои мускули са отслабнали и “спят”, докато други са претоварени.
Когато се фокусираме само върху стелката, игнорираме факта, че стъпалото е част от цяла система.
Проблемът често започва от:
• слаби мускули на прасеца и подбедрицата
• неправилна стойка на таза
• липса на баланс в цялото тяло
Какво да правите вместо това
1. Активиране на “спящите” мускули
Стъпалото има 26 кости и над 100 мускула.
Повечето от тях не работят при хора с плоскостъпие.
Нашата цел е да ги “събудим” чрез:
• специални упражнения – подбрани специално за пациента
• ходене по неравни повърхности – пясък, трева, камъчета стимулират мускулите по естествен начин
• баланс тренировки – работа върху нестабилни повърхности
2. Укрепване на цялото тяло
Здравите стъпала изискват силни:
• прасци и подбедрици – поддържат свода отдолу
• седалищни мускули – стабилизират таза
• корем и гръб – осигуряват правилната стойка
3. Корекция на походката
Учим пациентите как правилно да разпределят тежестта при ходене и как да активират правилните мускули при всяка стъпка.
Кога стелките са полезни?
Стелките имат своето място в терапията, но само като временна помощ, докато мускулите се укрепват. Те могат да:
• облекчат болката в острата фаза
• помогнат при тежки деформации като част от комплексното лечение
• дадат комфорт на възрастни хора, при които пълната корекция вече не е възможна
Но при деца под 10 години стелките трябва да се избягват, защото пречат на естественото развитие на сводовете.
Нашият подход в медицински център Холимед
Когато дете с плоскостъпие дойде при нас, първо правим функционален анализ: изследваме стъпалата, но също така и коленете, таза, гръбнака. Виждаме цялата геометрия на тялото.
След това изграждаме индивидуална програма, която включва:
• кинезитерапия – упражнения за активиране и укрепване
• мануални техники – за подобряване на подвижността
• образование – учим детето и родителите как да поддържат резултата
Резултат: След 3-6 месеца редовна работа мускулите стават достатъчно силни, за да поддържат свода естествено, без външни помощни средства.
Не се осланяйте само на стелката
Ако детето ви носи стелки, но все още има оплаквания, време е да потърсите друго решение.
Стелките могат да облекчат временно, но не лекуват.
Истинското лечение изисква активна работа, търпение и правилен подход. Но когато мускулите се укрепят и научат отново да работят правилно, резултатът е траен.
Стъпалата са основата на здравето. Когато те са силни, цялото тяло е стабилно.
За безплатна консултация и оценка на състоянието на вашето дете се обадете в МЦ Холимед – +359 877 346 446
Заедно ще намерим правилното решение – без зависимост от стелки.
